晚上听什么可以帮助睡眠？你是不是也夜不能寐，难以入睡，且每晚眼睛瞪得像铜铃？ 怎么也进入不了梦乡？来听一听以下20个帮助睡眠的歌曲，晚上睡不着了听一听，能助你提高睡眠质量！
一、以下是我为你推荐的10首中文助眠歌曲的简介：
1.《夜曲》，歌词描述了深夜中人们的孤独和思念，十分适合在安静的夜晚聆听。
2.《稻香》，歌词描绘了童年的美好回忆，非常适合用来放松和回忆。
3.《听海》，歌词中充满了对大海的向往和思念，非常适合在夜晚或放松时聆听。
4.《你最珍贵》，歌词中表达了珍视对方的情感，适合在放松时聆听。
5.《说谎》，歌词中描绘了爱情中的不真实和虚假，适合在安静的夜晚聆听。
6.《浮夸》，歌词中表达了对虚荣和炫耀的反感，非常适合在放松时聆听。
7.《好久不见》，歌词中描述了与旧友重逢的情感，非常适合在夜晚或放松时聆听。
8.《暧昧》，歌词中表达了情感中的暧昧和迷茫，非常适合在夜晚或放松时聆听。
9.《演员》，歌词中描绘了爱情中的伪装和演技，适合在安静的夜晚聆听。
10.《匆匆那年》，歌词中描绘了青春时光的美好和逝去，适合在夜晚或放松时聆听。
二、以下是10首帮助睡眠的音乐英文睡眠曲，它们都有着柔和的旋律和舒缓的节奏，可以帮助你放松心情，缓解压力，进入梦乡：
11.《Weightless》by Marconi Union
12.《Electra》by Airstream
13.《Mellomaniac》by DJ Shah
14.《Airstream》by Electra
15.《Pure Shores》by All Saints
16.《Watermark》by Enya
17.《Adagio for Strings》by Samuel Barber
18.《Clair de Lune》by Claude Debussy
19.《Gymnopédie No.1》by Erik Satie
20.《Spiegel im Spiegel》by Arvo Prt
以上这些歌曲都是非常适合用来助眠的，晚上听什么可以帮助睡眠？睡不着听什么歌？相信听一听以上20首助眠歌曲对你会有一定的帮助，它们的旋律轻柔舒缓，歌词中充满了对生命、情感和人生的思考和感悟。希望你可以在聆听这些歌曲的过程中放松心情，享受美妙的音乐和宁静的时光。